Начало Каталог файлов Регистрация Вход
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
Меню сайта

Категории каталога
Мои файлы [7]
Книги [9]
Здесь собраны книги по ПЛ и ББ, также по фарме.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы [22]
Журналы [13]
Здесь вы найдёте "железные журналы".

Форма входа

Поиск по каталогу

Друзья сайта

Наш опрос
Как Вы относитесь к стероидам?

[ Результаты · Архив опросов ]

Всего ответов: 115


Вы вошли как Гость
Текущая дата: Среда, 2025-12-24, 5:23 PM
» Файлы » Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
В категории материлов: 22
Показано материалов: 11-20		 Страницы: « 1 2 3 »
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Приседания от Динозавра
Присед: Рецепты Динозавра (Самого Динозавра можете найти на форуме жимонлайн)
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 540 | Загрузок: 5 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (0)

Жим более 120 кг Секреты Динозавра
Жим лёжа: Рецепты Динозавра (Самого Динозавра можете найти на форуме жимонлайн)
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 601 | Загрузок: 8 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (0)

Жим менее 80 кг Секреты Динозавтра
Жим лёжа: Рецепты Динозавра (Самого Динозавра можете найти на форуме жимонлайн)
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 539 | Загрузок: 2 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (0)

Жим от 80-100 Секреты динозавра
Прога от всем известного чела!
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 559 | Загрузок: 12 | Добавил: girevik-ocher | Дата: 2006-06-16 | Комментарии (0)

ПЛАНИРОВАНИЕ НАГРУЗКИ В ЖИМЕ ЛЕЖА. СЕРГЕЙ ИСТОМИН.
Для тех кто хочет поднять свой жим.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 1713 | Загрузок: 13 | Добавил: girevik-ocher | Дата: 2006-06-16 | Комментарии (0)

Ронни Колеман великий и ужасный!
Ронни Колеман великий и ужасный!
Автор: Джулиан Шмидт (FLEX)
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 757 | Загрузок: 7 | Добавил: girevik-ocher | Дата: 2006-06-16 | Комментарии (1)

Жимовой цикл Щедрина
Цикл с Пауэрлифтинг.ру
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 948 | Загрузок: 9 | Добавил: AnDom | Дата: 2006-06-15 | Комментарии (0)

Шестинедельный курс построения банок от Э.Дардена
Очень удобный для чтения файлик. Собственно больше ничего сказать не могу.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 652 | Загрузок: 9 | Добавил: AnDom | Дата: 2006-06-09 | Комментарии (1)

Приседания по Штроссену
Статья называется "Как набрать 30 фунтов за 6 недель" (почти 15 кг за 1,5 месяца помойму).
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 746 | Загрузок: 7 | Добавил: AnDom | Дата: 2006-06-09 | Комментарии (0)

Жимовой цикл Л.А. Остапенко
Тоже рабочая штучка.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 863 | Загрузок: 13 | Добавил: AnDom | Дата: 2006-06-09 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-22
Конструктор сайтов — uCoz