Начало Каталог файлов Регистрация Вход
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
Меню сайта

Категории каталога
Мои файлы [7]
Книги [9]
Здесь собраны книги по ПЛ и ББ, также по фарме.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы [22]
Журналы [13]
Здесь вы найдёте "железные журналы".

Форма входа

Поиск по каталогу

Друзья сайта

Наш опрос
Как Вы относитесь к стероидам?

[ Результаты · Архив опросов ]

Всего ответов: 115


Вы вошли как Гость
Текущая дата: Вторник, 2025-12-23, 9:19 AM
» Файлы » Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
В категории материлов: 22
Показано материалов: 1-10		 Страницы: 1 2 3 »
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
План тренировок – 3
Жим лёжа для любителей "пахать"
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 3693 | Загрузок: 14 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (3)

План тренировок – 2
Жим лёжа для любителей "пахать"
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 2384 | Загрузок: 11 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (1)

План тренировок – 1
Жим лёжа для любителей “пахать”.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 944 | Загрузок: 17 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (1)

ПРИМЕРНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПЛАН - 3
тренировок разрядников в подготовительном периоде
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 787 | Загрузок: 6 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (0)

ПРИМЕРНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПЛАН - 2
тренировок разрядников в подготовительном периоде
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 769 | Загрузок: 5 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (1)

ПРИМЕРНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПЛАН - 1
тренировок разрядников в подготовительном периоде
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 862 | Загрузок: 10 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (1)

Техника выполнения тяги в пауэрлифтинге
Тяга — третье, заключительное упражнение в программе соревнований по пауэрлифтингу. Для начала кратко рассмотрим правила его выполнения.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 721 | Загрузок: 12 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (0)

Техника - Присед
Методические основы пауэрлифтинга
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 820 | Загрузок: 9 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (0)

Техника жима лежа в пауэрлифтинге
Методические указания чемпиона мира МСМК М.Д.Старова
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 898 | Загрузок: 8 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (1)

12-ти недельный цикл Хэтфильда
80 дневная прога для лифтёров
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы | Просмотров: 1134 | Загрузок: 10 | Добавил: ImperDimon | Дата: 2006-08-15 | Комментарии (1)

1-10 11-20 21-22
Конструктор сайтов — uCoz