Начало
Каталог файлов
Регистрация
Вход
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
Меню сайта
Главная страница
Статьи про железо, стероиды
Книги, журналы про железо
Форум
Фотоальбом
Гостевая книга
Категории каталога
Мои файлы
[7]
Книги
[9]
Здесь собраны книги по ПЛ и ББ, также по фарме.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
[22]
Журналы
[13]
Здесь вы найдёте "железные журналы".
Форма входа
Поиск по каталогу
Друзья сайта
Официальный блог
Сообщество uCoz
FAQ по системе
Инструкции для uCoz
VPR - место интересное...
Cайт моего друга Panasonica
Наш опрос
Как Вы относитесь к стероидам?
Пустая трата времени и денег.
Возможность угробить свой огранизм....
Возможность стать ипотентом и бессплотным.
Это лучшее лекарство от дистрофии.
Отличное средство сделать красивое тело.
Без них никуда, они короли ББ и ПЛ.
Что такое стероиды?
[
Результаты
·
Архив опросов
]
Всего ответов:
115
Вы вошли как
Гость
Текущая дата: Суббота, 2024-09-21, 10:45 PM
»
Файлы
» Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
В категории материлов:
22
Показано материалов:
1-10
Страницы:
1
2
3
»
Сортировать по:
Дате
·
Названию
·
Рейтингу
·
Комментариям
·
Загрузкам
·
Просмотрам
План тренировок – 3
Жим лёжа для любителей "пахать"
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
3662
|
Загрузок:
14
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (3)
План тренировок – 2
Жим лёжа для любителей "пахать"
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
2362
|
Загрузок:
11
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (1)
План тренировок – 1
Жим лёжа для любителей “пахать”.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
919
|
Загрузок:
17
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (1)
ПРИМЕРНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПЛАН - 3
тренировок разрядников в подготовительном периоде
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
759
|
Загрузок:
6
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (0)
ПРИМЕРНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПЛАН - 2
тренировок разрядников в подготовительном периоде
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
743
|
Загрузок:
5
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (1)
ПРИМЕРНЫЙ МЕСЯЧНЫЙ ПЛАН - 1
тренировок разрядников в подготовительном периоде
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
839
|
Загрузок:
10
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (1)
Техника выполнения тяги в пауэрлифтинге
Тяга — третье, заключительное упражнение в программе соревнований по пауэрлифтингу. Для начала кратко рассмотрим правила его выполнения.
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
697
|
Загрузок:
12
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (0)
Техника - Присед
Методические основы пауэрлифтинга
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
794
|
Загрузок:
9
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (0)
Техника жима лежа в пауэрлифтинге
Методические указания чемпиона мира МСМК М.Д.Старова
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
876
|
Загрузок:
8
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (1)
12-ти недельный цикл Хэтфильда
80 дневная прога для лифтёров
Программы по ПЛ и ББ, так же силовы
|
Просмотров:
1111
|
Загрузок:
10
|
Добавил:
ImperDimon
|
Дата:
2006-08-15
|
Комментарии (1)
1-10
11-20
21-22
Конструктор сайтов
-
uCoz