Alexsl, положа лапу на сердце, хотел увеличить рабочие веса и мышечную массу, вообщем рабочие веса увеличились по массе вроде тоже прибавил, все остальное побочка, просто для интереса стал все фиксировать. А то стало казаться что опять замер, потом посмотрел - очень даже и не замер )))))Добавлено (2007-03-13, 1:41 Pm)
---------------------------------------------
ЗЫ правда мерил с утра, может если вечером перемерию, бицепс в норме будет, , надеюсь что в талии не наберу до нормы ))))))
Добавлено (2007-03-19, 1:41 Pm)
---------------------------------------------
результат работы по Стюарту
Добавлено (2007-03-19, 9:11 Pm)
---------------------------------------------
19.03.2007
и так , тяжелая неделя
присед 5*100, 5*130, 5*150, 5*180, 5*190 кг
жим в пирамиде 135 кг
тяга штанги в наклоне 5*5*125кг
Итог подведу в пятницу, но кому не лень можете сравнить )))))
