Я имею ввиду, как много зависит от сна.....
Во сне максимально востанавливается организм, отдыхает и набирается сил.....
От того как ты выспишся, так и проведёшь день, с такой интенсивностью будешь тренероватся...

Вот я сова с детства, не могу рано ложится и вставать мне утром очень плохо

Поэтому бывает я прихожу в спортзал и просто засыпаю, зеваю и сам себя сбиваю с толку
И я замечаю, что мне мало 8 часов, надо 10. Но 10 удаётся только в выходные..

Кто как спит ЛЮДИ?!

ЗЫ
Тема навеяна сегоднешним недосыпом