программа начало 14.10.2006
|
|
Powerlifter | Дата: Среда, 2006-10-18, 4:08 PM | Сообщение # 16 |
Подполковник
Группа: Завсегдай форума
Сообщений: 120
Статус: Offline
| Жим за голову ваще очень вредное упражнение для плечей,не физиологичное И ничем оно не эффективнее жима с груди,особенно если жмешь почти с вертикально поставленной лавкой
190-130-210 (без тряпок,классика) рост 164 вес 72,5 бицепс 39,5 бедро 61
|
|
| |
Alexsl | Дата: Четверг, 2006-10-19, 6:17 AM | Сообщение # 17 |
Подполковник
Группа: Завсегдай форума
Сообщений: 102
Статус: Offline
| И всё... .ну я уж думал там что-то кординальное.а выражение "совершенно разные" здесь прросто не применимо. Quote (Powerlifter) | Жим за голову ваще очень вредное упражнение для плечей,не физиологичное И ничем оно не эффективнее жима с груди,особенно если жмешь почти с вертикально поставленной лавкой | ну хрен знает,ваще качаться вредно,а если срьезно,то лично мне больше ндравится жим из-за головы,как-то чувствуется,что качаешь именно плечи,а не верх груди,как при жиме с груди.да и как мы знаем,всё индивидуально
жизнь слишком сложна,чтобы быть худым и маленьким
|
|
| |
panasonic | Дата: Четверг, 2006-10-19, 3:07 PM | Сообщение # 18 |
Майор
Группа: Ironman
Сообщений: 75
Статус: Offline
| Quote (Powerlifter) | Жим за голову ваще очень вредное упражнение для плечей,не физиологичное | не вредное, если технику соблюдать, а если низко опустишь, то согласен, можно и плечи себе повыворачиватьДобавлено (2006-10-19, 3:07 Pm) ---------------------------------------------
Quote (XPOM) | Не согласен слехка передний задействует грудь да но при жимах сидя задействуются только передний и средний задней же работает при разводках в наклоне | Хром, как бы спорить с тобой не буду (темболее я с тобой полностью согласен), легковат еще, но при жиме из-за головы (я говорю про себя и реакцию моего организма) у меня задние дельты пухнут со страшной силой собственно все
если вас грызет совесть, выбейте ей зубы пусть нежно обсасывает
Сообщение отредактировал panasonic - Четверг, 2006-10-19, 3:04 PM |
|
| |
XPOM | Дата: Четверг, 2006-10-19, 7:20 PM | Сообщение # 19 |
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 116
Статус: Offline
| panasonic, Они работают в потдерживающем режиме Как давление создают но не выполняют той работы которой ты от них ждеш это тоже самое что взять тяжелую штангу на плечи и тупо стоять при этом думать что ноги накачаеш вобщем я умных слов незнаю понимай как хочеш
NO PAIN NO GAIN NIIBöT
Сообщение отредактировал XPOM - Четверг, 2006-10-19, 7:22 PM |
|
| |
ImperDimon | Дата: Пятница, 2006-10-20, 9:01 AM | Сообщение # 20 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 566
Статус: Offline
| Quote (Powerlifter) | Жим за голову ваще очень вредное упражнение для плечей,не физиологичное | ДА согласен. Плечи выварачивает едрёно! Quote (Alexsl) | чувствуется,что качаешь именно плечи,а не верх груди,как при жиме с груди | Такая же фигня, когда за голову, чувствешь плечи лучше. Но и плечи сорвать легче Quote (XPOM) | взять тяжелую штангу на плечи и тупо стоять при этом думать что ноги накачаеш | Ну прям как на удержание получается У нас лифтёры ставят от макс. веса 110-120% и стоят.
Да прибудет с Вами сила!!!
|
|
| |
panasonic | Дата: Пятница, 2006-10-20, 9:56 AM | Сообщение # 21 |
Майор
Группа: Ironman
Сообщений: 75
Статус: Offline
| XPOM, я понял что ты хотел донести до всех, ну или до меня
если вас грызет совесть, выбейте ей зубы пусть нежно обсасывает
|
|
| |