Привет Димон,
У меня была проблема с локтем, серьезно повредил на француском жиме, болело 2,5 года, помог
рыбий жир в капсулах, хорошо востанавливает косную ткань! Думаю может помочь для колена тоже.

короче после отдыха начал тренероватся, и я просто не ожидал одну вещь...стало болеть колено, но не больное а ЗДОРОВЬЕ! УЖАС! оно не тока болит но и стало крустеть....всё однозначно УХОЖУ В ЖИМ! надо поберечь ноги

андипал (антипал, как то так), пил по 1 табле перез треней за пол часа, давление не мучало.

надо тянуть ) я вот без майки пожал на КМС в WPC правда щас резы упали

думаею, если собрался жать, то майка просто необходимо, технике научить не могу ибо сам в маечном жиме профан над идти в зал к жимовикам и у них консультироватся и смотреть воочюю как они жмут. майку тоже стоит выбирать под стой стиль.

скажу так, что я в майке не пожал свой старый максимум но это всё потому, что у мя был перерыв в почти 1,5 месяца и до этого я не жал в майке ниразу! да и похудел я, соответствено майка сидела на мне не так жёстко.

сейчас думаю начать заниматся по чистой жимовой проге, спец затачивать её под майку....топик создал, заходи отпишись.

У меня тоже результаты немного упали, летом тяжело, на силу не паработаешь, кондицыонеры в зале не справляютса с жарой, пока надо продержатса еще пару месядцев! Зимой попытаюсь поднятса еще на 5-8кг в жиме. Димон в какой категории будешь баротса?

да лето, это зло для резов!

планирую 67.5 кг....

вес плохо держу, выше хер заберёшся, если уж тока жёстко химичить

Поднять в жиме еще 15кг до МС ( 145кг по версии WPC ), это очень не просто без набора собственной массы!

Думаю химичитса не стоит!

а я думаю придётся кули. вот щас узнаю календарь на осень-зиму 2007 и буду думать.